Tag Archives: άγχος

Άγχος – Στρες

άγχος στρες μπαλατσός νικόλαος ψυχίατρος ψυχοθεραπευτής αθήνα

Το άγχος και το στρες είναι δυο όροι που τις περισσότερες φορές συγχέονται, ενώ στην πραγματικότητα διαφέρουν μεταξύ τους. Το στρες είναι μια φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού σε ένα ερέθισμα. Προκαλεί απελευθέρωση αδρεναλίνης, κάτι που μας επιτρέπει να ανταποκρινόμαστε στις νέες προκλήσεις και μας βοηθά να γίνουμε πιο παραγωγικοί. Όμως το χρόνιο στρες είναι επιβλαβές […]